Проведення тренінгу на тему: "Профілактика стресу та стресостійкість"

12.12.2018 року психологічна служба Одеського інституту ПрАТ "ВНЗ"МАУП" провела тренінг для студентів та викладачів Інституту на тему:"Профілактика стресу та стресостійкість". На цьому занятті керівник психологічної служби кандидат психологічних наук Рєпнова Тетяна Петрівна зі студентами 2-3 курсів спеціальності "Психологія"  обговорювали з учасниками тренінгу проблеми стресу у житті людини, розглянули психофізіологічні функції сну, дали поради щодо зняття емоційної напруги для педагогів та студентів, виявили ступінь стрессогенного стану, освоїли способи управління емоційним станом, а також способи поліпшення настрою. Орієнтували учасників тренінгу на позитивне мислення і підвищення психологічної культури.
Поговорили про те, що таке сон, як сон пов'язаний зі стресом, дали поради з профілактики порушень сну.
Провели цікаві вправи, які допомогли знизити стрес і підняти настрій групі. А на останок ділилися своїми враженнями і обмінювалися добрими побажаннями.     Студентка 2 курсу спеціальності "Психологія" Ірина Гончарова.